Lef om lief te hebben
Hoe je kunt liefhebben zonder jezelf te verliezen.
We verlangen naar liefde, nabijheid en verbinding. Maar juist wanneer iemand dichtbij komt, kunnen oude patronen het overnemen. Je past je aan, houdt jezelf in, trekt je terug of wordt bang om verlaten te worden.
Je wilt verbinden met de ander. Maar hoe blijf je verbonden met jezelf?
Lef om Lief te hebben ontstond vanuit mijn eigen zoektocht. Ik ontdekte hoe oude overlevingspatronen mijn relaties beïnvloedden en dat ik mezelf eerst werkelijk moest leren kennen.
Daar was lef voor nodig: kijken, voelen en verantwoordelijkheid nemen. En lief zijn voor wat ik onderweg tegenkwam.
Je kunt niet veranderen hoe je bent gevormd. Je kunt wél kiezen hoe je vanaf hier verder wilt.
De workshop
Lef om Lief te hebben is een 1- of 3-daagse ervaringsgerichte workshop over de verbinding met jezelf én de ander.
Je onderzoekt waar jouw patronen vandaan komen, hoe je hechting en intimiteit beleeft en wat er in jou gebeurt wanneer contact spannend of pijnlijk wordt. Je leert je emoties beter herkennen, je eigen aandeel zien en verantwoordelijkheid nemen voor wat van jou is.
We kijken naar je levensverhaal, je gezin van herkomst, je overtuigingen, hechtingspatronen en manieren waarop je jezelf beschermt.
Niet om jezelf te veranderen, maar om jezelf beter te leren kennen, begrijpen en bewonen.
Zodat je dichter bij jezelf kunt blijven en van daaruit werkelijk kunt verbinden met de ander.
Voor wie?
Voor iedereen die het lef heeft om werkelijk naar zichzelf te kijken en wil leren liefhebben vanuit meer vrijheid, bewustzijn en verbinding.
Of je nu geen relatie hebt, net uit een relatie komt, opnieuw verliefd bent, midden in een nieuwe relatie zit of al jaren samen bent.
De vraag is niet hoe lang je relatie duurt.
De vraag is: kun jij jezelf blijven wanneer liefde dichtbij komt?
Wat levert het je op?
Je krijgt meer inzicht in:
- wie je bent en wat je nodig hebt;
- de invloed van je gezin van herkomst;
- je emoties en hoe je deze kunt uitspreken;
- jouw manier van hechten en de invloed daarvan op je relaties;
- wat intimiteit voor jou betekent;
- onbewuste patronen en overtuigingen;
- jouw eigen aandeel in relatieproblemen;
- hoe je verantwoordelijkheid kunt nemen zonder jezelf te veroordelen;
- hoe je verbonden kunt blijven met jezelf én de ander.
En misschien wel het belangrijkste: meer compassie voor jezelf en voor de ander.
Het programma
1-daagse workshop
Van inzicht naar verbinding
1. Lef om jezelf te onderzoeken
Waar kom je vandaan? Wie ben je geworden en welke patronen neem je mee?
2. Lef om te verbinden
Wat gebeurt er wanneer een ander dichtbij komt? We onderzoeken emoties, intimiteit en hechting.
3. Lef om te doen
Je vertaalt je inzichten naar je dagelijks leven. Wat wil je anders en welke keuzes passen werkelijk bij jou?
3-daagse workshop
Een verdieping in jezelf, verbinding en verandering
Dag 1 — Lef om jezelf te onderzoeken
Je levensverhaal, identiteit, overtuigingen en overlevingspatronen.
Dag 2 — Lef om te verbinden
Contact, emoties, intimiteit en hechting. Wat gebeurt er in jou wanneer liefde dichtbij komt?
Dag 3 — Lef om te doen
Van inzicht naar handelen. Hoe blijf je afgestemd op jezelf en maak je keuzes die passen bij wie je nu bent?
De driedaagse geeft je meer ruimte om te onderzoeken, ervaren en integreren.
Praktische informatie
1-daagse workshop: € 194,- p.p. incl. btw
3-daagse workshop: € 494,- p.p. incl. btw
Koffie, thee en lunch zijn inbegrepen.
Tijd
10.00 – 17.00 uur
Locatie
De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
1071 BW Amsterdam
Minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers.
De workshop staat momenteel niet gepland, maar blijft hier als een plek voor inspiratie en verdieping.