Relatietherapie Amsterdam
Samen weer naar elkaar toe groeien
Relatietherapie is er voor iedere relatie waarin de verbinding onder druk staat.
Iedere relatie kent momenten waarop je elkaar kwijtraakt. Gesprekken lopen vast, dezelfde conflicten keren steeds terug of de afstand tussen jullie lijkt steeds groter te worden. Vaak is er aan beide kanten een verlangen naar meer verbinding, maar lukt het niet meer om elkaar echt te bereiken.
Dat kan binnen een liefdesrelatie zijn, maar ook binnen een vriendschap of tussen familieleden.
Relatietherapie helpt jullie om de patronen te herkennen die tussen jullie zijn ontstaan en opnieuw contact te maken met wat er werkelijk speelt. Niet door te zoeken naar schuld, maar door elkaar beter te leren begrijpen.
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk voor relatietherapie in Amsterdam, aan de Van Eeghenlaan 27 (stadsdeel Zuid, naast het Vondelpark). Wanneer het passend is, kan een sessie ook plaatsvinden tijdens een wandeling in het Vondelpark.
Wat houdt relatietherapie in?
Ik werk vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT), een wetenschappelijk onderbouwde methode die zich richt op de emoties en behoeften die onder conflicten en misverstanden liggen.
Samen onderzoeken we welke patronen zich tussen jullie hebben ontwikkeld en hoe deze zijn ontstaan. Vaak beschermen we onszelf zonder dat we ons daarvan bewust zijn: de één trekt zich terug, terwijl de ander juist toenadering zoekt. Juist deze patronen kunnen ervoor zorgen dat jullie elkaar steeds minder bereiken.
Door inzicht te krijgen in wat er onder deze reacties schuilgaat, ontstaat er ruimte voor meer veiligheid, openheid en verbinding.
Niet de ander is het probleem. Het patroon is het probleem.
Thema's van relatietherapie
Relatietherapie kan helpend zijn wanneer jullie bijvoorbeeld:
- steeds opnieuw in dezelfde conflicten terechtkomen;
- meer verbinding en emotionele nabijheid willen ervaren;
- moeite hebben om gevoelens en behoeften naar elkaar uit te spreken;
- elkaar zijn kwijtgeraakt na een ingrijpende gebeurtenis, zoals een affaire, verlies of andere verandering;
- willen werken aan vertrouwen na een beschadiging in de relatie;
- verlangen naar meer intimiteit en nabijheid;
- beter willen leren omgaan met verschillen en terugkerende irritaties;
- willen onderzoeken hoe jullie elkaar weer écht kunnen bereiken;
- merken dat oude patronen steeds opnieuw de verbinding in de weg staan.
Dit kan spelen tussen partners, maar ook binnen een vriendschap of tussen familieleden.
Staat jullie hulpvraag hier niet tussen? Ook dan zijn jullie van harte welkom. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jullie nodig hebben.
Mijn werkwijze
In mijn relatietherapie staat veiligheid centraal. Pas wanneer men zich gehoord en begrepen voelt, ontstaat er ruimte voor verandering.
Ik help jullie om niet alleen te praten over wat er gebeurt, maar vooral te ontdekken wat er onder de woorden en reacties schuilgaat. Door gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en EFT-interventies krijgen jullie meer inzicht in de patronen die tussen jullie zijn ontstaan.
Soms voer ik ook individuele gesprekken wanneer dat helpend is voor het gezamenlijke proces. Daarbij kies ik nooit partij; mijn aandacht gaat uit naar de verbinding tussen jullie.
Voor wie is relatietherapie?
Relatietherapie is er voor mensen die verlangen naar meer verbinding en bereid zijn om samen én ieder voor zich eerlijk te kijken naar wat er tussen hen gebeurt.
Dat kunnen partners zijn, maar ook vrienden, familieleden of andere mensen voor wie de relatie belangrijk is.
Je hoeft niet precies te weten wat er moet veranderen of zelfs al te weten of de relatie verder kan zoals hij nu is. Wel helpt het wanneer er bij iedereen bereidheid is om met openheid, nieuwsgierigheid en respect naar jezelf én naar de ander te kijken.
Want juist wanneer je elkaar opnieuw leert begrijpen, ontstaat er ruimte voor herstel, vertrouwen en een diepere verbinding.
Van strijd naar verbinding
“De keuze om naar Belle te gaan is een van de meest (misschien wel de meest) impactvolle keuzes in onze relatie geweest. Onze relatie was een rollercoaster. We hielden heel veel van elkaar, maar hadden ook intense ruzies die enorm uit de hand liepen. De chaos die onze relatie veroorzaakte in onze levens, en de pijn die we elkaar aandeden, kostte heel veel energie en verdriet.
Door met Belle te werken hebben we veel rust gevonden in ons leven. We voelen ons nu een team samen. Uiteraard hebben we nog weleens een kibbel, maar dan kunnen we er meestal samen ook wel om lachen. We hebben door de pijn heengewerkt, en Belle heeft ons handvatten gegeven om onze relatie mee te navigeren. Ik verbaas me er vaak over hoeveel energie ik heb “vrijgespeeld” door niet de hele tijd in conflict te zijn thuis. Als kers op de taart zijn we inmiddels ook verloofd :)
Wij zouden Belle aan iedereen aan willen raden. Ze is rustig, heeft een liefdevolle benadering, en is extreem goed in haar werk. Nu we haar niet meer nodig hebben missen we haar zelfs een beetje! We zouden honderd keer opnieuw voor Belle kiezen. Dit traject heeft ons leven veranderd.”
Om de privacy van de betrokkenen te waarborgen, is de naam niet vermeld.
Veelgestelde vragen over relatietherapie
Wat kost relatietherapie in Amsterdam?
Een sessie relatietherapie duurt 75 minuten en kost € 199,65 incl. BTW per uur. Je betaalt pas na de sessie en ontvangt de factuur per e-mail. Bekijk alle tarieven op de tarievenpagina.
Hoeveel sessies relatietherapie hebben we nodig?
Dat verschilt per relatie en hulpvraag. Sommige stellen of duo's hebben aan enkele sessies voldoende, anderen kiezen voor een langer traject. Tijdens het kosteloze kennismakingsgesprek bespreken we wat passend is voor jullie situatie.
Wordt relatietherapie vergoed door de verzekering?
Relatietherapie wordt doorgaans niet vergoed door de basisverzekering. Raadpleeg je zorgverzekeraar voor de mogelijkheden binnen jouw aanvullende verzekering.
Voor wie is relatietherapie geschikt?
Voor iedere relatie waarin de verbinding onder druk staat: partners, maar ook vrienden, familieleden of andere mensen voor wie de relatie belangrijk is. Je hoeft niet precies te weten wat er moet veranderen om te starten.